1、青春期长青春痘首先要从饮食方面来调理，要防止油腻辛辣的食物，也要防止吃甜食。可以多吃些含维生素c丰富的食物，比如新鲜蔬菜水果，这样有助于改善痘痘问题。

2、还要做好皮肤的清洁，早晚要用温水来清洁皮肤，同时要保证睡眠充足，不能熬夜。如果痘痘比较严重，也可以经过果酸换肤或者激光治疗来改善。

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