1、减肥对很多女性朋友来说是非常痛苦的事，市面上的各种减肥药或者减肥茶在减肥方面的效果较为明显，但是大多数减肥药里面添加有激素成分，副作用大，而且容易反弹，所以在选择这类药物时应特别慎重，避免因为减肥而影响身体健康。

2、与减肥茶和减肥药相比，食物和运动方式更安全，而且不容易反弹，但缺点是见效慢，所以需要长期坚持，进而才能取得好的减肥效果，实现控制体重的目的。

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